Sarva

Sarva是一款优秀的瑜伽App，如果你想要提升自己的精神及身体状态到更高的层次，它是你的完美选择。有了Sarva，你便能打造自己专属的家庭瑜伽空间，程序会依据你的个人偏好和需求，为你挑选练习项目。

Sarva的使用方法非常简单：运行程序，将电子邮件关联至账户。接下来，输入你想要在Sarva中实现的目标：通过瑜伽来疗愈心灵、减肥、减压、增强力量、改善身体灵活性、提升睡眠质量，等等。之后，程序会根据你所选择的目标为你精选一系列练习。

这里有睡前拉伸运动，以减脂为目的的有氧运动，以及能够增加肌肉的耐力训练。此外，你还会看到一个每日流瑜伽计划，做完练习后就会变成完成状态。这里有各种各样的流瑜伽练习，每个练习都配有瑜伽行者的专业视频指导，确保你能正确完成练习。另外，使用计时器功能，你就能知道距离练习结束还有多久。不仅如此，你还可以创建练习列表，除了日常练习，你还能查看数以百计的教学视频，每个视频都会介绍一种瑜伽变体。

Sarva是一款综合型家庭瑜伽App，有了它，呆在温暖、舒适的家中，也能让身体和心灵得到升华。